• Geboren am 7. Mai 1961 in Düsseldorf, verheiratet, eine Tochter
  • 1980 Abitur an der Max-Planck-Schule in Kiel
  • 1980/81 Wehrdienst
  • Studium der Politischen Wissenschaft, Soziologie und Volkskunde an der Christian-Albrechts-Universität zu Kiel, 1986 M.A., 1988 Promotion zum Dr. phil.
  • 1988 Redakteur der Kieler Rundschau
  • 1988-1998 Angestellter in der Staatskanzlei des Landes Schleswig-Holstein
  • Mitglied der Gewerkschaft ver.di, der Arbeiterwohlfahrt, der Ferdinand-Tönnies-Gesellschaft, des Beirats für Geschichte, des Fördervereins Gaarden, des Vereins Arbeit für Behinderte, des Kuratoriums der Jugendpresse Schleswig-Holstein, der Deutschen Seemannsmission, des Bundeswehr-Sozialwerks e.V., des Kieler Presse-Klubs und des Vereins Segelschiff „Thor Heyerdahl“
  • Seit 1979 Mitglied der SPD, 1984/85 stellvertretender Landesvorsitzender der Jungsozialisten, AStA Uni Kiel, Ortsbeirat, Jugendwohlfahrtsausschuss, 1991-1997 Vorsitzender des SPD-Kreisausschusses Kiel, 1995-1997 Vorsitzender des SPD-Landesausschusses
  • Mitglied des Bundestages seit 1998, ordentliches Mitglied im Verteidigungsausschuss, Vorsitzender des Verteidigungsausschusses seit 2014 (18. WP);  Mitglied der SPD-Küstengang, Mitglied AG Demokratie
  • Mitglied der SPD-Grundwertekommission
  • Beratendes Mitglied im Vorstand der Deutschen Vereinigung für politische Bildung (DVPB), Mitglied im Kuratorium der Bundeszentrale für politische Bildung (bpb)
  • Mitherausgeber der Zeitschrift Berliner Republik
  • Am 18.12.2014 zum Wehrbeaufragten des Deutschen Bundestags gewählt.